Schlafoptimierung ist eine wichtige Aufgabe. Wer kennt sie nicht, die unausgeschlafenen oder gar schlaflosen Nächte, die einem den ganzen Tag im Nacken hängen? Ein Mangel an hochwertigem Schlaf schränkt die Weiterlesen →

Intervallfasten ist eine Methode, die bei Abnehmwilligen sehr beliebt ist. Aber ist sie auch die beste? Viele Wege führen zum Gewichtsverlust Zugegeben, jede Diätmethode hat ihre Vor- und Nachteile. Die Weiterlesen →

Körperliche Beschwerden treffen früher oder später jeden von uns. Ob Sportler, Senior oder Büroangestellter – wir alle fragen uns früher oder später, wie wir mit Muskelkater, Verstauchungen, Verspannungen und anderen Weiterlesen →

Intervallfasten ist eine recht neue Methode, auf die viele Menschen schwören und mithilfe der sie in kürzester Zeit viel Gewicht abnehmen wollen. Kann das funktionieren? Von Ärzten getestet, von Sportlern Weiterlesen →

Onlineapotheken sind mittlerweile etabliert und funktionieren genauso zuverlässig wie herkömmliche Apotheken. Sofern sie zertifiziert sind, kann man bei ihnen bedenkenlos rezeptfreie Medikamente kaufen und sogar das eigene Rezept einreichen, um Weiterlesen →

Extremdiäten genießen unter Ärzten keinen guten Ruf. Zu hoch sei das Risiko, einen Nährstoffmangel zu erleben, in den Stressmodus zu verfallen, in dem der Körper quasi kein Gewicht verliert, und Weiterlesen →

Sind Sie oft gestresst, zu schnell müde oder gereizt? Das muss nicht immer auf äussere Umstände zurückgeführt werden und auch nicht zwangsläufig heissen, dass Sie krank sind. Oft sind es Weiterlesen →

Jedes Jahr, meistens von Januar bis März, treiben außergewöhnlich viele Menschen Sport. Das liegt an ihren guten Vorsätzen, die zum Neujahr immer wieder gesetzt und im Frühling meistens wieder gebrochen Weiterlesen →